לגרד גס 2-3 גזרים
 

לחמם 50 גר' מרגרינה

להוסיף את הגזרים ולטגן יחד עם פרחי כרובית קטנים
 

להוסיף:

3 קישואים, כרוב ירוק, סלרי,

בצל שלם, כמה שיני שום

 

לערבב את כל הירקות
 

להוסיף 8 כוסות מים רותחים + 3 כפות אבקת מרק + 1 קופסת רסק עגבניות
 

כשהמרק כמעט מוכן להוסיף 4 כפות קוואקר + מעט סויה